Kesää kohti...

Mitä pientä kivaa omalle porukalle? Ilona liikunta tarjoaa kiireettömän hetken työpäivän jälkeen tai viikonloppuna, esimerkkitunti:

FasciaMethod -tunti (55 min.) ja glögitarjoilu tunnin päätteeksi.

FasciaMethod tunti on ihanan rentouttava kehonhuoltomenetelmä, jossa yhdistyvät dynaaminen liikkuvuusharjoittelu, täsmä-venyttely, liikehallintaharjoittelu ja fascia käsittely pallolla. Tunti päättyy pieneen rentoutukseen.

Kysy lisää, ja varaa haluamasi tunti porukallesi! infoilonaliikunta.fi tai tiina.aaltonen@ilonaliikunta.fi (0405023893)

Palvelut yrityksille

Haluatko että henkilöstösi voi paremmin, on motivoitunut työhönsä ja
jaksaa työssä entistä paremmin, silloinkin kun kiire painaa päälle?
Haluamme erityisesti sytyttää liikkumisen kipinän niissä yrityksesi
työntekijöissä jotka eivät ole aiemmin harrastaneet liikuntaa.
Olemme rakentaneet heitä varten oman konseptin, johon jokaisen
on helppo tulla ikään, kokoon tai kuntoon katsomatta.

Liikunnan avulla voit antaa työntekijöillesi mahdollisuuden kohottaa
fyysistä ja psyykkistä kuntoa, mahdollisuuden tutustua työkavereihin
muussakin kuin työn merkeissä, nostattaa yhteishenkeä ja sitä kautta
parantaa henkilöstösi hyvinvointia, mikä näkyy myös työn tuottavuudessa.

Monipuolisesta valikoimastamme löydät varmasti yrityksellesi sopivaa liikuntaa.

Ota yhteyttä, tulemme mielellämme keskustelemaan, millainen
liikunta sopisi parhaiten yrityksesi henkilöstölle.

Tulemme liikuttamaan teitä teidän luokse tai voitte liikkua meillä.

• JUOKSUKLUBI – juostaan työporukalla itsemme kuntoon
• BODY & MIND MIX – rauhallista ja mieltä virkistävää liikuntaa
• ILONA STARTTI– liikuntaa aloittelijoille
• PILATES-PÄIVÄ – vietä liikunnalinen lempeä päivä & huolletaan selkää ja niska-hartiaseutua
• RYHMÄLIIKUNNAT ja TESTIT
• LIIKUNTA JA TYÖHYVINVOINTIPÄIVÄT