Muut palvelut
Muut palvelut
Ilona Liikunnan palveluihin kuuluu myös kurssitoimintaa, yrityspalveluja sekä erilaisia tapahtumia. Kurssitarjontamme vaihtelee kausittain ja on suunnattu kaikille, myös erityisesti niille jotka eivät käy meillä aktiivisesti. Järjestämme Ilonassa paljon erilaisia tapahtumia jotka tuovat iloa ja yhteisöllisyyttä. Meillä on sekä kaikille avoimia että vain asiakkaillemme suunnattuja tapahtumia.
SYKSYN 2026 kurssit
Ilonassa starttaa useampi kurssi ja alta voit tutustua tuleviin kursseihimme.
Ilmoittautuminen & tiedustelut kursseista: info@ilonaliikunta.fi
2Baby vanhempi & vauva (6 kertaa)
Maanantaisin (7x): TI 10:30 – 11:30 (15.9.-27.10.)
Huom! ei tuntia 13.10.
Hinta: 99 €
2Baby vanhempi&vauva on vanhemman ja vauvan yhteinen jumppahetki. Edellytyksenä on että kurssille tulevat äidit ovat palautuneet synnytyksestä hyvin ja pystyvät jo treenaamaan painojen kanssa (myös isät tervetulleita!). Kurssi on suunnattu noin 2kk-12kk vauvoille.
Pilates alkeet (7 kertaa) 2 x RYHMÄÄ
Syyskuun ryhmä:
Maanantaisin (7x): 18:00-19:00 (7.9.-26.10.)
Huom! Ei tuntia 12.10.
Marraskuun ryhmä:
Maanantaisin (7x): 18:00-19:00 (7.9.-26.10.)
Hinta: 79 € / kurssi
Kurssilla käydään läpi pilatesharjoittelun perusteet. Opi hengitystekniikka, lapatuki ja pakaran aktivointi. Harjoittelun myötä parannat ryhtiäsi ja kehontuntemustasi. Hyvä pohja kuntosaliharjoittelulle ja muuhun liikuntaan.
Selkä -pienryhmä (6 kertaa)
Tiistaisin (6x): TI 12:00 – 13:00 (15.9.-27.10.)
Huom! ei tuntia 13.10.
Hinta: 149 €
Miten selkäkipua voi hoitaa? Ilonan Selkä -pienryhmäkurssi on tarkoitettu selkävaivoista kärsiville. Kurssilla käydään läpi selkäkivun syitä ja mm. miten kuntouttaa selkää jumpaten. Jumppa on tehokas keino selkäkipujen ja lihasjumien lievittämiseen sekä ennaltaehkäisyyn.
TULOSSA
UUTUUS: Äänimaljahoidot
Haluamme Ilonassa tarjota teille uuden tavan rentoutua arjen kiireiden keskellä. Nyt palveluihimme kuuluu Riikka Nishtan äänimaljahoidot. Hoitoja löytyy yksilö-, pari- ja ryhmähoitoina. Tarkemmat kuvaukset ja hinnastot löydät erillisestä PDF tiedostosta: LINKKI
Äänimaljahoidot varataan sähköpostitse (info@ilonaliikunta.fi) ja hoidot toteutetaan Ilona Liikunnan takahuoneen uudessa hoitotilassa.
Yrityksille
Teemme yhteistyötä yritysten ja yhteisöjen kanssa. Voimme tarjota yrityksille suunnattuja palveluja esimerkiksi Tyky-päiville. Mikäli olet kiinnostunut yhteistyöstä kanssamme olethan yhteydessä meihin sähköpostitse: info@ilonaliikunta.fi
Tulevat tapahtumamme
SYKSYLLÄ: Testipäivä
La 12.9.
Tule katsomaan miten kehosi voi Ilonan testipäivässä!
SYKSYLLÄ: Koirajoogat
La 5.9., 10.10. & 7.11.
Koirajoogat syksyllä 2026 kolmena lauantaina klo 11-12
SYKSYLLÄ: Sointukylvyt
To 24.9., 29.10., 3.12. & 10.12.
Syksyn 2026 soinnut: kehorentoutus & sointukylpy neljänä torstaina 19:00-20:15
Anna lahjaksi Ilona Liikunnan lahjakortti!
Muista läheistäsi lahjalla, joka liikuttaa saajaansa. Valitse lahjakortti kuntosalille (1 kk, 3 kk tai 6 kk) tai lahjakortti, jolla pääset kaikille tunneillem me sekä kuntosalille. Kortit eivät vaadi sitoutumista tai jäsenyyttä.
Tervetuloa ostoksille asiakaspalveluumme ja verkkokauppaamme!