Tiedätkö miten kehosi voi?
Löydä omat tavoitteesi ammattilaisten tekemien testien avulla ja pidä näin yllä treenimotivaatiotasi! Mikäli olit tammikuun testipäivässämme niin nyt on myös loistava aika tulla tekemään testit uudelleen ja nähdä oma kehitys! 🤩
9:30-13:30
InBody kehonkoostumus -mittaus / Wellness Pro Tiina (Testiaika yksin)
10:00-13:00
Kuntotesti / FT Elina (Testiaika yksin tai parin kanssa)
30 € / testi
50 € / molemmat testit
Yksi testi kestää noin 15min. Testiaikojen varaus aukeaa 2 viikkoa ennen testipäivää viikko-ohjelmassamme. Testiaikoja voi kuitenkin varata jo nyt sähköpostitse info@ilonaliikunta.fi
InBody kehonkoostumus -mittaus kertoo kehon lihas- ja rasvakudoksen määrän, lihastasapainon, kehon nestemäärän, painokontrollitavoitteet, perusaineenvaihdunnan ja painonindeksin. Luotettava mittaus tukee hyvinvointiasi ja terveystavoitteitasi. Mittaus sisältää lyhyen analyysin tuloksista ja ammattilaisen vinkit treenaamiseen.
Kuntotesti mittaa fyysisen terveyden ja toimintakyvyn osa-alueita. Tuki- ja liikuntaelinistön kunto on yksi merkittävä hyvinvointiin vaikuttava tekijä. Testien avulla saat arvokasta tietoa mm. lihastasapainosta.
Testin liikkeet suoritetaan pääosin toistotestinä.
Ethän tule testeihin sairaana. InBody mittausta ennen ei tulisi syödä tai juoda raskaasti eikä harrastaa raskasta liikuntaa. Mikäli tulet molempiin testeihin varaathan InBody mittauksen ennen kuntotestiä.
