Super suositut Pilates alkeet kurssimme saavat jatkoa senioreiden omalla kurssilla!
Kurssilla käydään läpi pilatesharjoittelun perusteet. Opi hengitystekniikka, lapatuki ja pakaran aktivointi. Harjoittelun myötä parannat ryhtiäsi ja kehontuntemustasi. Hyvä pohja kuntosaliharjoittelulle ja muuhun liikuntaan.
Maanantaisin (7x): 14:00-15:00 (4.5.-15.6.)
Hinta: 69 €
Max. koko: 17 hlö
Ohjaaja: Veera
Ilmoittautumiset: info@ilonaliikunta.fi
//Kurssi järjestetään kunhan minimimäärä osallistujia on kasassa
