Lisää kirjoittajalta: @user

Kevään 2026 teemalauantaiden tunnit on nyt julkaistu! Huom! Susan tanssit ovat erillismaksullisia ja niille voi ilmoittautua info@ilonaliikunta.fi ennakkoon

Keväällä 2026 lukujärjestys pysyy lähes samana kuin syksyllä. Uutena tuntina keskiviikko iltoihin tulee paljon toivottu Kahvakuula! Kevään viikko-ohjelma alkaa keskiviikkona 7.1.2026. Tammikuussa myös EXTRA LAVIKSIA torstai-illoissa 19:00 kolmena iltana: 8.1., 15.1. & 22.1.

Ilonan Välipäivien ohjelma Ilonassa liikutaan myös välipäivinä! Tutustu tämän vuoden välipäiviemme ohjelmaan jo nyt! Välipäivinä luvassa uusia spessu tunteja kuten Ikämoto ja Lattaritekniikka sekä kaksi upeaa maratoonia: 26.12. TapsanPumpit 6.1. Loppiaisen DanceMeUp 100′ Ilmoittautuminen tunneille aukeaa viikko-ohjelmassa normaalisti kaksi viikkoa…

Tammikuussa meillä starttaa kaksi 2Baby kurssia: äiti&vauva-jumppa sekä vanhempi&vauva-jumppa. Äiti&vauva-jumppa: Tiistaisin (6x) 10:30 – 11:30 (20.1.-3.3.) Vanhempi&vauva-jumppa: Perjantaisin (6x) 9:30 – 10:30 (23.1.-6.3.) Hinta: 99 € Ilmoittautumiset: info@ilonaliikunta.fi 2Baby äiti&vauva (tiistaisin): on äidin ja vauvan yhteinen jumppahetki. Turvallinen tapa aloittaa…

Tule rentoutumaan joulun aikaan ihanalle kehorentoutus ja sointukylpy tunnille. Tuntien jälkeen glögitarjoilu. Milloin? To 11.12. & 18.12. Monelta? 19:00-20:15 Hinta? 10 €/h Ilmottautuminen: info@ilonaliikunta.fi  Ilmoittautuminen viikko-ohjelman kautta aukeaa 2 viikkoa ennen tuntia mutta jo ennen sitä voi ilmoittautua sähköpostitse jos…

Susan Sunnuntait syksyllä 2025 Ilonassa ☀️😍🕺 TTK:sta tuttu tähtiopettaja Susa Matson saapuu Ilona Liikuntaan vetämään keväällä soolo lattaritunteja kolmena eri sunnuntaina. Susan iloinen ja kannustava opetus tempaa mukaansa ja naurua ei tunneilta varmasti tule puuttumaan. Et tarvitse paria mukaan, tunneilla…

Syksyn lauantaiden teematunnit on nyt julkaistu! 20.9. Vihdin kunta järjestää Liikuntamessut joihin osallistumme ja siksi silloin ei ole poikkeuksellisesti teematuntia!

Lokakuussa meillä starttaa kaksi 2Baby kurssia: äiti&vauva-jumppa sekä vanhempi&vauva-jumppa. Mikäli mietit kumpi kurssi sopii sinulle ole meihin yhteydessä niin valitaan sinulle sopiva vaihtoehto. (alla lisätietoa kursseista) Äiti&vauva-jumppa: Tiistaisin (6x) 10:30 – 11:30 (21.10.-25.11.) Vanhempi&vauva-jumppa: Perjantaisin (6x) 9:30 – 10:30 (24.10.-28.11.)…

Tulevan syksyn lukujärjestys on nyt julkaistu!

Kesäkuussa Ilona Liikunnassa alkaa uusi ”Kunnolla alkuun!” kurssi. Kurssin tavoitteena on tukea säännöllisen liikunnan aloittamista. Kurssi kestää 3 viikkoa, jonka aikana säännöllinen liikunta ehtii todetusti muuttua tavaksi. Viikon alussa harjoitellaan kuntosalitreeniä ja loppuviikosta erilaisia ryhmäliikuntatunteja. Kurssin vetäjänä LO Wellness Pro,…